Válasz
-
Kedves anyuka!
Ne keseredjen el, hiszen jó úton jár, megtette az első lépést a székrekedés megszüntetése érdekében. Nagyon fontos, hogy legyen türelmes, gondoljon arra, hogy a székrekedés sem egyik napról a másikra alakult ki. Tételezzük fel, mert ez a leggyakoribb, hogy Önnek nincsen semmilyen emésztőrendszeri betegsége, ezért a székrekedése a nem megfelelő táplálkozásra vezethető vissza. A diétája megfelelőnek tűnik, ezt kiegészíteném azzal, hogy a kész- és fékész ételeket is próbálja meg elkerülni, valamint igyon minél több vizet. Nagyon jól teszi, hogy növelte a növényi rostok fogyasztását –ezek közül a psyllium maghéjat, a chia magot, az Aloe verát és a korpát különösen ajánlom–, hiszen nagyszerűen letakarítják a bélfalra tapadt, és a víz felszívódása miatt, megkeményedett salakanyagot. Úgy működnek, mint egy hatékony seprű. A lerakódásoktól megszabadított vastagbélnek nő az átmérője, és visszaáll az egészséges bélmozgás, ennek köszönhetően az ürülék zavartalanul távozhat. Ráadásul a felszívódás ismét normális lesz, így, ha továbbra is egészségesen étkezik, kisebb az esélye a mérgek- és a salakanyagok ismételt felhalmozódásának. Mindez azonban lassú folyamat, ezért javasolt a méregtelenítés- és béltisztítás rendszeres elvégzése. Lényeges, hogy minőségi kúrát válasszon, mert ezek pótolják a nem megfelelő anyagcsere miatt hiányzó tápanyagok egy részét is, valamint a probiotikumokhoz hasonlóan, támogatják a bélflóra helyreállítását. Utóbbi különösen fontos, hiszen a bélflóra jótékony baktériumai emésztőenzimeket termelnek, és segítik a hasznos anyagok felszívódását. Azt ajánlom tehát, hogy továbbra is tartsa be a kímélő étrendet, és végezzen el egy béltisztító programot, amit évente legalább kétszer ismételjen meg.
Tisztelettel
Dr. Podlupszki Csaba
Válasz
Kedves Enikő!
Ami nagyon fontos, a nem megfelelő folyadék bevitel, ez a székrekedés okozója!
Nagyon fontos, főleg a nyári időszakban a megfelelő folyadék pótlása, ami a felnőtt ember számára a napi 2-2,5 litert jelenti.
Javasolnám a mielőbbi háziorvosa felkeresését, / mivel a leírtak alapján nehéz egy betegséget -fertőzést megállapítani/ aki a széklatminta vizsgálatot fogja elsőként javasolni.Az eredmények után, pedig a megfelelő kezelésben részesíti Önt.
Tisztelettel
Dr.Rónay Barbara